Läste idag en intressant sak om hur självkänslan och upplevelsen att vara lycklig hänger ihop. Den romiska filosofen Epiktet (50-138) gav ett råd som ännu idag är lika aktuellt.
Han sade att det är viktigt att skilja mellan faktorer som vi har kontrollen över och faktorer som vi inte kan styra. Enligt Epiktet har vi kontroll över:
Vårt tänkande
Vårt handlande
Vårt begär
Däremot har vi ingen kontroll över:
Vår kropp
Vår egendom
Vårt anseende
Vårt arbete
Vår kropp och vårt psyke kan bli sjuka trots all fitness och wellness. Egendom kan vi under omständigheter (krig, ekonomiska kriser, naturkatastrofer) också förlora utan att vi kan påverka det. Anseendet man har i samhället är något som andra människor ger en och som är därför mycket beroende på hur andra upplever oss. Arbetet vi har är aldrig självklart givet.
Om vi alltså vill vara lycklig resp. ha en bra självkänsla gör vi gott i att fokusera oss på det som står i vår makt.
Jag imponeras över att det gäller ännu idag samma saker som för snart 2000 år sedan. Men vi lyckas om och om igen att förtränga dessa sanningar. Eller för att säga det med Sigmund Freuds ord: ”Vi har alltid vetat om det. Vi har bara för sällan tänkt på det.”
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar