Friskvårdens ”bestsellers”: Längdskidning och simning

Längdskidåkning och simning är två idrotter som är bland de mest skonsamma för kroppen och dessutom har flest muskler i rörelse för en aktivitet. Det ger inte bara ett bra tillfälle för aktiva personer med varierande träning utan är även en mycket bra friskvårdsaktivitet i förhållande till nerlagt tid för alla personer. Personer som regelbundet simmar resp. åker skidor är inte bara i bra form utan utmärker sig också genom att ha lägre sjukfrånvaro resp. högre frisknärvaro. Det skulle därför löna sig för vilket företag som helst att motivera sina medarbetare att simma eller/och åka skidor. Företagen får då inte bara medarbetare som är friskare och mera stresståliga utan det finns massor med pengar att vinna. Visst finns det många andra lämpliga motionsformer med just med tanke på hur många muskler som aktiveras hör simning och skidåkning till friskvårdens ”bestsellers”.