Igår höll jag en föreläsning om mental träning i motorsport som arrangerades av Pedersörenejdens motorklubb. Intresset var stort och tydligen pratades det en hel del ännu om det också efter föreläsningens slut. Jag fick i alla fall redan idag flera förfrågningar när jag skulle hålla nästa liknande föreläsning av personer som missade tillfället igår. Jag kan inte svara på frågan eftersom jag inte ännu vet det. Men jag listar gärna upp lite vad jag pratade om igår. Kanske finns det fler motorsportintresserade som blir nyfikna då.
Hur automatiserar jag mitt körande
Inlärning och programmering av ett nytt beteende
Avslappningens betydelse
Öka prestationsförmåga med hjälp av visualisering
Hur du lär dig att framgångsrikt visualisera
Lär dig att tycka om att köra i regnet
Skillnad mellan att köra ”full attack”, ”snabbt med kontroll” och ”total kontroll”
Hur uppnår du ”FLOW”
Betydelsen av II, X och FÖRSÖKA
Lär dig strategier mot oönskade tankar
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar