Varför skall en idrottare anlita en idrottspsykolog eller mental tränare?

Jag får efter föreläsningar ganska ofta frågan varför en idrottare eller ett helt lag anlitar mig. Folk undrar hur jag som mental tränare kan påverka en idrottares prestationsförmåga. Jag skall i dagens inlägg belysa vad mitt arbete egentligen går ut på.
Idrottspsykologin är en viktig puzzlebit för att optimera prestationsförmågan. En idrottare vill alltid utvecklas angående tekniken, taktiken och den fysiska fitness. Då är det bara meningsfullt att även arbeta med den mentala fitness. Varje idrottare vet idag att den mentala styrkan oftast avgör mellan succé och motgång.
En stor förändring har skett under de senaste fem, sex åren. Tidigare kallades man som idrottspsykolog först då när framgångarna lyste med sin frånvaro eller för att säga det ännu tydligare, när det gick riktigt dåligt för idrottaren eller laget. Idag söker man ett långsiktigt samarbete. Idrottaren vet att man också i tider av framgång och goda resultat har nytta av en mental tränare. Istället för med akut krishantering arbetar man idag med en kontinuerlig coaching. Som idrottspsykolog har jag ofta förutom med själva idrottaren också med hans/hennes personliga tränare, läkare och fysio kontakt. Det är fråga om klasiskt teamarbete och det är viktigt att alla ser sig som likvärdiga resurspersoner för idrottaren eller ett helt lag.
Men på vilket sätt arbetar du konkret med idrottarna, får jag sen som följefråga. Kan du ge ett exempel?
Jag för oftast helt vanliga diskussioner med idrottaren. Ställer kanske den ena och andra ”dumma” frågan för att tvinga adepten att börja tänka på ett annat sätt. Oftast berättar de hur de mår och hur de känner. Speciellt lagidrottare uppskattar det att kunna prata om saker de känner sig osäkra över. En fotbollspelare kan sällan gå till tränaren och säga: ”Jag tvivlar på mig, mitt självförtroende är helt i botten”. Det skulle antagligen automatiskt föra med sig att han sitter vid nästa match på avbytarbänken. Som mental tränare kan jag hjälpa spelaren utan att han riskerar att han petas ur starelvan.