Igår höll jag en heldagskurs i ”Självcoaching” på ledarskapsforum i Vasa. När jag förberedde mig för kursen så hade jag igen (som så många gånger förut när man förbereder sig för en 7 timmars föreläsning) en känsla att det blir svårt att fylla hela dagen genom att förmedla intressanta fakta och konkreta verktyg. Men det visade sig att tiden gick nästan för snabbt, inte minst tack vare många intressanta och delvis kluriga frågor som deltagarna ställde.
Vi började dagen med att förtydliga ordet ”coach”. En coach ställer först och främst smarta frågor för att hjälpa klienten att komma till en insikt eller en lösning av ett problem resp. hjälper att formulera ett mål. En coach är alltså ingen rådgivare som säger hur man skall göra. Därför är det möjligt att man kan bli sin egen coach om man lär sig att ställa de rätta frågor. Och det var precis det som vi gjorde idag: att lära sig att coacha sig själv. Några lämpliga frågor kunde till exempel vara:
Vad är mitt problem, min frågeställning, mitt mål?
Hur ser den ideala situationen ut om detta som jag vill uppnå redan skulle vara fixad?
När vill jag att det ska vara så?
Vilka delmål har jag?
Vad hindrar mig från att ta itu med mitt/mina mål?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar