Nyårsaftonen närmar sig med stormsteg och många börjar säkert fundera över möjliga nyårslyften. Det finns bara få människor som orkar leva upp till sina löften. För de flesta rinner dem ut i sanden redan efter få dagar. Jag har själv funderat över vad jag vill förändra till nästa år. Mitt beslut var ganska enkelt efter alla hälsobekymmer jag hade i år. Jag vill värdesätta hälsan, det fysiska och det mentala välmående mycket högre än hittills. Det är alltså inte en fråga om ett direkt löfte utan mera en fråga om att ändra min inställning, min attityd och värdering gentemot hälsan.
Det är inte tillräckligt att bara ha en uppfattning om hur man borde motionera, äta, vila och leva utan man måste agera och handla. Om jag bara sitter på rätt spår blir jag förr eller senare överkörd av tåget som kommer. Det gäller istället att ta tåget som kommer på rätt spår. Bestäm dig alltså för på vilket spår ditt tåg går och hoppa sen på rätt tåg.
Om du nästa år vill satsa på din hälsa och att motionera, ska du läsa mitt blogginlägg imorgon där jag presenterar TOPPFORM 2011 där också du kan vara med.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar