Det finns massor att läsa och lära sig om självdisciplin, träning och motivation. Så sägs det bland annat om självdisciplin: när man allt oftare börjar fuska med sin träning så är det ett tecken på att man upplever sitt mål inte längre som tillräckligt viktigt. När man talar om motivation så framhävs det alltid hur viktigt det är med konkreta mål. Och visst är det så att träningen fungerar mycket bättre när man har ett mål med det.
Men trots alla teorier, strategier och fina mål händer det att man väljer soffan före motionsbanan, gymmet, simhallen eller vad det ännu är. Därför vill jag gärna tipsa er om ett träningsrecept som jag hittade på Linda Forths träningsblogg. Linda satsar målmedvetet på långlopp inom längdskidning och avslöjar i inlägget om hur hon motiverar sig att komma ut och träna. Tryck här så kommer du till hennes inlägg.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar