Redo för EM i Helsingfors

På onsdag börjar EM i friidrott i Helsingfors. Det gäller att vara i form då både fysiskt och mentalt. Många idrottare har ganska lätt att föreställa sig hur de presterar bra i perfekta förhållanden. Oavsett vilken idrott det gäller så har jag märkt att de flesta idrottare visualiserar hur de presterar när det är goda förhållanden. Till exempel slalomåkare: vid sol och hårt underlag (lika gärna kan det ju snöa och därför vara ganska mjukt underlag) eller tennisspelare: vid en lätt bris som svalkar lite (lika gärna kan det blåsa irriterande mycket). Konsten ligger i det att man förbereder sig mentalt på alla eventualiteter och försöker få ut något positivt av dem.


Så här tänker Sandra Eriksson som ska tävla på 3000 m hinder under EM. Läs och lär. Speciellt motiveringen till dimma gillar jag skarpt . Heja Sandra!



• Spelar ingen roll vad det blir för väder på EM.

Sol och värme: motståndarna förivrar sig och orkar inte kämpa mot värmen på slutet. (Jag springer bra tider)

Regn: Motståndarna ger upp redan före start. (Jag njuter för fullt)

Kyla: Motståndarna blir chockerade och deras ben styvnar ordentligt. (Jag är van och immun)

Blåst: Motståndarna fokuserar så mycket på att söka vindskydd bakom andra löpare att de glömmer att springa. (Jag är smart).

Dimma: Motståndarna springer vilse. (Jag har varit på olympiastadion förr så jag hittar).