Visar inlägg med etikett livscoaching. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett livscoaching. Visa alla inlägg

söndag 10 maj 2009

Det som verkligen räknas…

... i ditt liv, avgör du själv. Ta dig en gång tid att fundera över vad som egentligen verkligen räknas och du kommer på köpet att hitta din personliga, så kallade ”Work-Life-Balance“. Lista upp dina ”plus” i din vardag, det vill säga saker som du tycker om att göra eller människor som gör dig lycklig. Gör också en lista med ”minus“, det vill säga saker du inte tycker o matt göra, situationer som orsaker stress hos dig eller problem som jämnt tar energi av dig. Värdera efteråt dina plus och minus i någon sorts resultatlista och avsätt sen i din vardag konsekvent mer tid för de högrankade plus sakerna. Samtidigt stryker du i ditt liv så många saker från minus listan som det bara går. Metoden är enkel men oerhört effektiv. Lycka till med din personliga Work-Life Balance.

måndag 29 december 2008

2009 - ditt bästa år!

Har du redan lagt upp en plan för 2009? Du påstår nu kanske att livet inte går att planera men det stämmer bara delvis. Visst har vi ingen möjlighet att påverka varifrån vinden kommer att blåsa under det kommande året. Men det betyder inte att vi bara behöver sitta passiv i vår segelbåt och hoppas på det bästa. Vi kan och skall faktiskt ta rodret själv i handen och bestämma i vilken riktning vi vill segla. Med två dagar kvar till det nya året är tidspunkten perfekt för att fundera över olika destinationer man vill ”besöka” under 2009.
Här några idéer för möjliga destinationer:
- Meningen med livet (vad är egentligen min mission?)
- Hälsan (kost, fitness, sömn, vila)
- Relationer (vilka relationer vill jag vårda, utveckla,
inleda?)
- Arbete (vilka målsättningar har jag med mitt arbete förutom
att förtjäna
pengar för att klara av att leva?)
- Fritid (vilka fritidintressen ger mig energi?)
- Ekonomi (det hjälper inte att klaga och tycka synd om sig
själv; sätt upp en plan istället)

Det avslutande ordspråket kan ge dig lite perspektiv före du börjar fundera på dina destinationer:
”Många människor når stora mål men missar ändå de väsentliga målen”.

Jag håller tummarna att du lyckas styra din båt så skickligt och målmedvetet att 2009 blir ditt bästa år.