Idén för dagens inlägg fick jag när jag hörde uttalandet av chefsläkaren på universitetssjukhuset i Innsbruck som informerade om Daniel Albrechts hälsotillstånd. Albrecht föll i torsdags under störtloppsträningen för världscuptävlingarna Kitzbühel. Kort före målet tappade han kontrollen över sina skidor och sin kropp vid ett hopp med en hastighet från 138 km/tim. Han utsattes för krafter som motsvarar ett fritt fall från fem meters höjd. Daniel Albrecht fick svåra skador i huvudet och i lungorna som dock inte är omedelbart livshotande. Chefsläkaren framhöll att det är förvånansvärt att Albrecht inte fick mycket fler skador. Han förklarar det med att Albrecht är så otroligt vältränad och påpekar att just hans vältränade kropp kommer att hjälpa Albrecht också mycket under den tunga rehabiliteringsperioden.
Det lönar sig alltså att hålla kroppen i god trim. Inte bara för att musklerna fungerar som en korsett som skyddar de inre organen i fall av en olyckshändelse, en vältränad kropp hjälper också att kunna hantera stressituationer på ett bättre sätt. Människor som förfogar över en vältränad kropp har vanligtvis en bättre självkänsla och känner sig trygga i sig själv.
Vad väntar du alltså på? Det är bara att börja träna (om du inte redan göt det)!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar