Just nu består mitt mentala team av 38 olika idrottare och lag. Ungefär hälften av dem har VM och OS medaljer i sikte. Vinter - OS 2010 i Vancouver och sommar OS 2012 i London är för många de givna stora målen. Där vill de prestera som bäst när det gäller. Den mentala träningen har blivit en viktig puzzlebit när det gäller att förbereda sig och finslipa de små detaljerna.
Nu är det inte så att mina adepter behöver satsa massor med tid på den mentala träningen. Det rör sig om ungefär 5-10 minuter dagligen och oftast är det möjligt att integrera den mentala träningen i vardagen.
Idrottarna jag tränar är utspridda över fyra olika kontinenter och de representerar 14 olika idrottsgrenar. De har alla möjligheten att dra nytta av varandra och byta ut erfarenheter sinsemellan. De har alltså tillgång till ett enastående kontaktnät.
I dagarna har det också inletts ett samarbete med Vasaregionens Idrottsakademi. I akademin ingår unga löften som satsar på sin idrottskarriär (friidrott, simning, skidning, ishockey, orientering, volleyboll) och samtidigt studerar. Studietakten präglas av deras tävlings- och träningsperioder och är vanligtvis långsammare än hos studerande som ”bara” jobbar med sina studier.
Men jag vill tydligt göra att man inte behöver vara en internationell toppidrottare för att få fråga om mentala träningsråd. Också idrottare på distriktsnivå får gärna vända sig till mig om de vill ha hjälp med den mentala biten. Jag ställer alltid gärna upp så länge initiativet kommer från idrottaren själv. Däremot ser jag inte min uppgift i att ”jaga och pusha” idrottare. För det har jag varken tid eller ork.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar