Mental träning för motorcyklister på Kemora banan

Idag arrangerade motorsportföretaget Norrshine Ab en skolningseftermiddag för motorcyklister. Målet var att motorcyklisterna ska träna att köra snabbt men säkert i regniga förhållanden. Det är ingen hemlighet att blöt asfalt ställer höga krav på motorcyklist eftersom greppet för däcken är sämre än på torr asfalt. Förutom den praktiska träningen på den 2773 meter långa racingbana var det också en föreläsning i mental träning på programmet. Jag talade främst om hur viktigt det är att man hittar en positiv attityd till regniga förhållanden och lärde deltagarna vilken stor nytta de har om de lär sig att visualisera. Just när det är svåra väderförhållanden har vi en tendens att tänka i negativa banor. Vi tänker för mycket på saker vi är rädda för som till exempel: jag vill inte åka omkull eller jag vill inte hamna i diket eller jag vill inte bromsa för hårt, listan kan göras så lång som helst. Men hur skall hjärnan då veta hur den ska agera? Tänk dig att tar taxi men du berättar för taxichauffören endast platser och ställen som han inte skall skjutsa dig till. Taxichauffören blir minst sagd förvirrat. Säg i stället till chauffören vart du vill respektive till din hjärna hur du vill agera på motorcykeln när det regnar. I bifogade videosnut får du ett intryck om min eftermiddag.