Jag erkänner att det slog mig flera gånger under de senaste två veckor att sluta hålla föreläsningar och kurser i ämnen som stresshantering och lifebalance. Hur skall man kunna stå framför kursdeltagarna och förklara hur ohälsosamt ett stressigt liv är och hur viktigt det är att regelbundet motionera och skapa en balans i tillvaron. Jag är just nu så långt borta från dessa ideal som man bara kan vara. Har inte alls hunnit motionera sen tre veckor, äter regelbundet, sover bara några få timmar per natt och arbetar som en galning. Jag lever alltså inte alls som jag lär just nu. Men efter en diskussion med en god vän kom jag till insikt att det inte nödvändigtvis behöver vara ett hinder för att hålla stresshanteringskurser. Ju bättre man kan sätta sig i hur en stressad människa upplever vardagen ju bättre kan man förstå situationen. Och dessutom visar det sig att mina verktyg jag lär ut fungerar annars skulle det väl för länge sen slutat i katastrof. Om någon nu undrar vad det bästa är för att förebygga ett burnout så är det nog inställningen till arbetet:
”Arbeta med något som du trivs med, så upplever du aldrig att du arbetar”.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar