Den 1 maj är traditiuonellt datumet där vinteridrottare inleder sin sommarträningen inför nästa säsong. Fjolårets träningar har analyserats och man har dragit slutsatser och justerat eller ändrat helt träningsupplägget. Jag tycker den 1 maj kunde också för alla andra vara ett bra datum att tänka efter lite vart man är på väg eller att bestämma sig för nya mål. Att ha mål betyder att vara motiverad och det i sin tur ger energi och livsglädje. Här kmommer sju frågor som kan hjälpa dig att lägga upp och formulera dina mål eller livstilsförändringar. Frågorna är tagen från Mia Törnbloms bok Självkänsla Nu.
1. Tre saker som jag lovar mig själv att jag ska göra inom ett år.
2. Dessa tre egenskaper tänker jag utveckla inom ett år.
3. Tre roliga saker jag vill ska inträffa i mitt liv inom ett år.
4. Så skulle jag vilja ha det på jobbet( får gärna vara helt orealistiskt)
5. Detta tar för mycket tid och det tänkte jag ändra på.
6. Detta vill jag ägna mer tid åt.
7. Detta vill jag lära mig inom ett år
Ta dig en timme tid för att fundera över vad du egentligen vill med ditt liv. Jag lovar du får en ordentlig energikick av det. Glad Valborg!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar