Jag har inte uppdaterat så mycket om mina förehavanden, jag läste just igenom mina mål och konstatera att ett av dem har jag nått, dvs. att jag njuter av att länka. Jag har följt ett tolv veckors träningsprogram för nybörjare (från nätet) med målet att orka jogga 15 km i ett sträck, nästa vecka är tolfte veckan så då är det upp till bevis. Då jag börja för 11 veckor sedan var det problematiskt att orka jogga 1 km i ett sträck och nu njuter jag av att löpa 10 km (på ca 60 minuter). så den delen av mina mål är uppfylld. Det andra målet, att gå ner ca 10 kg i vikt, där har jag 7 kg kvar att kämpa bort…
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar