De svåraste hoppen

De allra svåraste hoppen även för idrottare är hoppet över sin egen skugga. Det lönar sig att träna på dem om och om igen. Det gäller också i det här fallet: träning ger färdighet. Lämna regelbundet din komfortzon och utmana dig därmed själv lite. Du kommer att märka att det går med varje gång lite lättare.


Jag har själv haft ett enormt obehag att tala inför folk. Jag skolkade varje gång när jag skulle ha ett föredrag för mina klasskompisar i grundskolan. Ännu under gymnasietiden hade jag en regelrätt fobi att tala inför människor och skulle någon sagt att jag en dag kommer att uppträda inför tusentals människor skulle jag skjutit människan personligen upp till månen.

Facit: Det är alltså fullt möjligt att lära sig hoppa över sin egen skugga och utvidga sin komfortzon. När skall du börja träna att hoppa?