Nej, nej sommaren är inte slut ännu. Det finns ännu många fina augustidagar kvar före hösten håller intåg. Men slutet av sommaren kan vara den perfekta tidspunkten för att äntligen realisera ett mål som man har tänkt på många gånger och som har gett ännu oftare dåligt samvete: att sluta röka.
Nu har du chansen att kunna vara med på en rökstoppskurs som gör 82 procent av deltagarna till bestående ickerökare (1,5 år efter kursstarten fortfarande rökfritt). Jag har utvecklat en metod som baserar på mental träning och det nyaste från motivationsläran. Du får under varje av de tre första rökfria dagar en 30 minuters personlig coaching av mig och sen träffas vi varje månad en gång under ett halvt års tid för en uppföljning.
Föreningen Vårt Hjärta på Åland och Ålands lungförening arrangerar en rökstoppskurs som börjar med en förberedande föreläsning den 19 augusti. Själva rökstoppet inleds sen den 10 september. Det betyder alltså att du får röka ännu för fullt fram till den 10 september.
Anmälningar tas emot av föreningen Vårt Hjärta, Telefon: 14 195. GSM: 0457-5243798. E-post: vart.hjarta@aland.net. Måndag-tisdag kl. 9-15
Om du bor i Österbotten så ordnas det en liknande kurs med start den 26 augusti i Kokkola.
Anmälningar görs på tel. 040 5812978 eller email: treier.coaching@gmail.com
Om du vill läsa mera om metoden och vad deltagare säger om den kan du läsa mera här.
2 kommentarer:
Det finns bara ett sätt att sluta röka. Man tar ciggen man röker och så fimpar man den, sen efter det tänder man inte någon fler. Man gör klart för sig själv att det inte är ett alternativ att tända en cigg igen. No matter what... Det fungerar garanterat...
whiliuJag håller med dig Tomas. Så enkelt är det faktiskt. Men som med så mycket annat är teorin mycket enklare än praktiken.
Skicka en kommentar