Jubel i Åbo och Mariehamn! Grattis Jaro!

Igår vann Jaro säsongens sista match mot TPS i Åbo med 1-2. Matchen var helt avgörande för Jaros framtid. Tack vare en heroisk laginsats och den resulterande segern spelar Jaro också 2013 i Veikkausligan. Ett stort grattis till spelarna och tränaren "Jere" Eremenko och inte minst till vd:n Niklas Storbacka. Jublet skall ha varit gränslöst i Åbo när matchen var slut. Och lättnaden stor i Jakobstad och hela Österbotten. Men jag fick också rapporter från Åland:


”Gissa om det blev jubel på WHA i Mariehamn då speakern under IFK´s hemmamatch meddelade att Jaro klarade sig kvar!”

”Hoppas du och alla andra runt Jaro kände den spontana glädjen från WHA när jublet steg över Jaros seger i Åbo”.

(WHA är IFK Mariehamns hemma arena)

När sommaren är slut – slutar jag röka!

Nej, nej sommaren är inte slut ännu. Det finns ännu många fina augustidagar kvar före hösten håller intåg. Men slutet av sommaren kan vara den perfekta tidspunkten för att äntligen realisera ett mål som man har tänkt på många gånger och som har gett ännu oftare dåligt samvete: att sluta röka.
Nu har du chansen att kunna vara med på en rökstoppskurs som gör 82 procent av deltagarna till bestående ickerökare (1,5 år efter kursstarten fortfarande rökfritt). Jag har utvecklat en metod som baserar på mental träning och det nyaste från motivationsläran. Du får under varje av de tre första rökfria dagar en 30 minuters personlig coaching av mig och sen träffas vi varje månad en gång under ett halvt års tid för en uppföljning.
Föreningen Vårt Hjärta på Åland och Ålands lungförening arrangerar en rökstoppskurs som börjar med en förberedande föreläsning den 19 augusti. Själva rökstoppet inleds sen den 10 september. Det betyder alltså att du får röka ännu för fullt fram till den 10 september.
Anmälningar tas emot av föreningen Vårt Hjärta, Telefon: 14 195. GSM: 0457-5243798. E-post: vart.hjarta@aland.net. Måndag-tisdag kl. 9-15
Om du bor i Österbotten så ordnas det en liknande kurs med start den 26 augusti i Kokkola.
Anmälningar görs på tel. 040 5812978 eller email: treier.coaching@gmail.com
Om du vill läsa mera om metoden och vad deltagare säger om den kan du läsa mera här.

Dags att sluta röka?

Allt fler företag förbjuder sina anställda att röka under arbetstid. Det innebär i praktiken att avstå från cigaretterna i ungefär 8 timmar under varje arbetsdagen. Det betyder egentligen inget annat än att sluta röka för gott om man inte vill göra arbetstiden till en tid som präglas av abstinens.
Intresset för rökstoppskurser ökar hela tiden. Jag är mycket stolt över att det är över 85 procent av deltagarna på mina kurser lyckas för gott att sluta röka. Många av dem kommenterar sitt nya rökfria liv med att de skulle slutat mycket tidigare om de skulle vetat att det skulle gå så lätt. Nu vill jag inte alls väcka falska förhoppningar eftersom det alltid behövs en stark vilja för att ändra på någon av sina livsvanor. Men metoden att sluta röka med hjälp av mental träning fungerar verkligen.
Nästa kurs ordnas i Mariehamn på Åland den 4, 22, 23 och 24 november. Anmälningar tas emot via telefon 018-14195. Arrangör för kursen är föreningen Vårt Hjärta.

Lycka till Tulle

Idag blev det äntligen officiellt. Fotbollsspelaren David ”Tulle” Karlsson säger ”hej då” till IFK Mariehamn och Åland och flyttar till Stockholm för att spela nästa säsong i Allsvenskan med IF Brommapojkarna. Jag har hjälpt Tulle i över fyra år med den mentala träningen. I början av vårt samarbete begränsades vår kontakt på de olika mentala faktorerna som självförtroende, stresshantering, motivation, hantering av mot- och framgångar. Med tiden började vi allt mer prata fotboll i största allmänhet. Det visade sig att vi hade samma syn på modern fotboll. Jag unnar Tulle från hela hjärtat att han fick ett fint proffskontrakt i Allsvenskan. Jag är bergsäker att han kommer att bli Brommapojkarnas fansens nya favorit. Stockholm blir bara en mellanstation för honom. Inom en snar framtid hittar vi Tulle i en av de stora europeiska fotbollsligor, det är jag säker på. Vi kommer också i fortsättningen att samarbeta på den mentala sidan och det ser jag verkligen fram emot. Efter förra året med alla skadeproblem och motgångar har vi blivit mycket goda vänner som har långt mer än bara fotboll att prata om. Lycka till i Allsvenskan!