Ikväll avslutades den senaste ”Sluta röka” kursen. Nu finns det 17 nya ickerökare och jag är mycket säker att de också förblir ickerökare för resten av livet.
Det är nämligen en stor skillnad om man slutar röka eller om man blir ickerökare eller om man blir en glad ickerökare. Mitt mål är det att få fram glada ickerökare med hjälp av mentala träningsmetoder. Om jag ”bara” slutar röka eller blir ickerökare så kommer man med största sannolikhet alltid att drömma om att en dag kanske kunna börja feströka. En f.d. rökerhjärna kopplar cigaretter automatiskt ihop med livskvalitet. En god middag med efterrätt och kaffe blir först perfekt när man efteråt ännu får röka en cigarett. Det är den ultimata njutningen för många rökare. Jag kan alltså aldrig komma riktigt bort från tobaken så länge jag tycker att det är synd att jag aldrig mer får uppleva denna sorts livsnjutning.
Blir jag däremot en glad ickerökare så vet jag att jag kan njuta livet med alla fina middagar och många andra njutningar även utan en avslutande cigaretten. Det vore ju faktiskt märkligt om bara rökare kunde uppleva livskvalietet av högsta rang. Tyvärr finns det många rökare som på riktigt tror att deras livskvalitet skulle minska när de slutar röka och de därför inte kan ta beslutet att fimpa.
Fotot ovan fick av en kursdeltagare och jag tycker att bilden verkligen symboliserar ”en glad ickerökare”. Tack Lis-Beth!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar