Sluta röka kurs är slut!

Ikväll avslutades den senaste ”Sluta röka” kursen. Nu finns det 17 nya ickerökare och jag är mycket säker att de också förblir ickerökare för resten av livet.
Det är nämligen en stor skillnad om man slutar röka eller om man blir ickerökare eller om man blir en glad ickerökare. Mitt mål är det att få fram glada ickerökare med hjälp av mentala träningsmetoder. Om jag ”bara” slutar röka eller blir ickerökare så kommer man med största sannolikhet alltid att drömma om att en dag kanske kunna börja feströka. En f.d. rökerhjärna kopplar cigaretter automatiskt ihop med livskvalitet. En god middag med efterrätt och kaffe blir först perfekt när man efteråt ännu får röka en cigarett. Det är den ultimata njutningen för många rökare. Jag kan alltså aldrig komma riktigt bort från tobaken så länge jag tycker att det är synd att jag aldrig mer får uppleva denna sorts livsnjutning.
Blir jag däremot en glad ickerökare så vet jag att jag kan njuta livet med alla fina middagar och många andra njutningar även utan en avslutande cigaretten. Det vore ju faktiskt märkligt om bara rökare kunde uppleva livskvalietet av högsta rang. Tyvärr finns det många rökare som på riktigt tror att deras livskvalitet skulle minska när de slutar röka och de därför inte kan ta beslutet att fimpa.
Fotot ovan fick av en kursdeltagare och jag tycker att bilden verkligen symboliserar ”en glad ickerökare”. Tack Lis-Beth!

3200 km och hundratals intressanta människor

Det är ett tag sen jag har uppdaterat min blogg. Det fanns helt enkelt ingen tid för det. Jag har de senaste 10 dagar hunnit köra 3200 km och träffat hundratals människor. De fleste av dessa människor har jag inte kommit i direkt personlig kontakt eftersom de har kommit och lyssnat på en av mina föreläsningarna. Men sen finns det ett femtiotals människor som jag hade det stora nöjet att få bekanta mig lite närmare med. Tretton av dessa femtio fick jag till och med en personlig relation med under en tre dagars ”Sluta röka”-kurs (läs mer om kursen här). Det är en stor utmaning att finnas som stöd för storrökare under de tre första rökfria dagar i deras ”nya” liv. Jag ser redan fram emot att träffa dem i början av oktober vid vårt första av sex uppföljningsmöte. Jag höll också grupphandledningar för olika omsorgs enheter. Har slälv arbetat med handikappade under mina studieår i Schweiz och känner därför speciellt stark för människar som arbetar med handikappade människor. Jag hann den gångna veckan också med att hälsa på i det finska toppidrottens mekka i Vuokatti där jag höll mentala coachingar och hade ett möte med ledningen av det finska skidskytte landslaget gällande ett samarbete för den kommande säsongen 2010-11. Det var en oerhört givande vecka med alla nya människor jag träffade men för min smak var det på tok för många timmar som jag tillbringade körandes i bilen eller sittandes i tåget eller på någon färja.