Efter sju intensiva arbetsdagar är jag hemma igen. Passade på att träna på gym idag. Ska prioritera min egen träning under vintern. Skidning är något av det bästa jag vet. I väntan på snö kan man passa på att jobba med att utveckla styrkan och uthålligheten med löpning och träning på gymmet.
Jag har redan i mitt förre inlägg skrivit om min föreläsningsresa till Södra Finland. Rökstoppskursens första del avslutades i tisdags. Vi ska träffas nästa gång den 17 december. Jag är övertygad om att det kommer gå bra för alla trots att det fanns några riktiga storrökare med (fler än 2 paket om dagen). Höll också en lärarfortbildning i ämnet hälsokunskap med tyngdpunkt på psykisk och social hälsa. Det blev rena rama nostalgiträff för min del då nästan alla deltagare är kompisar till mig redan i många år. Under den gångna veckan fortsatte också utbildningen till ”mental coach” som Ålands idrottsförbund arrangerar. Det är en fantastisk känsla som kursledare när man har så otroligt motiverade deltagare. Ser redan fram emot nästa tillfälle i januari. En annan sak som jag upplevde som mycket givande för min egen del var en föreläsning för en smärtgruppa som består av människor som har kronisk värk. Blev återigen medveten om hur lycklig lottad man är när man får stiga upp på morgon och det känns bra i hela kroppen – absolut ingen självklarhet. Men veckan innebar också två rejäla utmaningar: en föreläsning för jordbrukare i samband med ÅCA’s höststämma i Jomala. Målet med föreläsningen var att inge jordbrukarna framtidshopp och att de ser med större självkänsla på sig själv i samband med alla negativa kommentarer de får angående bidrag de får. Den andra utmaningen var en föreläsning på musikinstitutet Kungsvägen i Esbo som är det största svenskspråkiga musikinstitut i Finland. Det blev oerhört intressanta diskussioner med institutets lärare. Jag känner mig mycket privilegierad att få träffa så många olika och intressanta människor i mitt arbete.
