Knappast har någon missat att fotbolls VM är på gång i Sydafrika. Lagen har förberett sig många veckor med träningsläger och träningsmatcher. Metoderna för att få spelarna snabbare och mera atletiska utvecklas hela tiden vidare. Har redan av flera fått frågan om man i fotbollen också tränar mentalt. Inom toppfotbollen är den mentala träningen en självklarhet, Det räcker inte med att vara konditionellt och tekniskt i toppform utan det gäller också att vara mentalt i toppform.
Ska skriva några inlägg om mental träning i fotboll under den närmaste tiden.
Motivationsträning är en viktig form i den mentala träningen. Målet är att spelarna alltid är toppmotiverade omedelbart före och under träningen. Enbart spelare som presterar på topp i träningen kann också prestera som bäst när det gäller i matchen. Så konstigt som det låter är träningsmotivationen främst ett problem när det går bra för ett lag. Framgångsrika spelare har en tendens att bli lite nonchalanta och ger inte längre i alla situationer 100 procent. Koncentrationen blir därmed lidande.
Läs imorgon hur man kann bygga upp en hög motivation bland spelarna och för laget.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar