Slutar med kurser i stresshantering

Det har varit helt tyst på min blogg de senaste två veckor. Det var arbete och inget annat än arbete som gällde. Det blir så när man inte kan arbeta i två veckor på grund av sjukdom och sen skall man hinna komma ifatt med alla missade uppdrag trots en redan från för full almanacka. Jag klagar inte över det. Det är både roligt och motiverande att mina föreläsningar och coachningar är efterfrågade. Jag tycker om mitt arbete och är varje gång lika glad när man ser ett mätbart resultat av mina insatser. Jag tillbringade till och med min 50 års dag i arbetets tecken. Jag föreläste på Aalto universitet i Helsingfors. Tyvärr lyckades jag att ställa till för mig den där dagen. Det blev en mycket lång dag eftersom föreläsningen innebar en 2 x 5 timmars tågresa (Bennäs-Helsingfors t/r). Jag satt upp ett foto på facebook som väckte mycket känslor hos många (ska skriva om det vid ett senare inlägg). Det slutade med att jag fick många ilskna telefonsamtal av upprörde Pedersörebor och mitt humör blev bara sämre och sämre. Jag tror inte att jag har varit så ledsen och besviken någon gång förut. Priset tog en gubbe som gjorde klart för mig att utlänningar som mig skall vara tysta när det gäller politik eller så skall jag flytta. Alla dessa kommentarer satt en process i gång hos mig. Vi får se vart det slutar.


Förutom att föreläsa på Aalto universitet har jag hållit föredrag resp. coachningar i bland annat Stockholm resp. Birka Paradise, Kalajoki, Åbo, Mariehamn, Vasa och Kervo. Lite speciellt var föreläsningen om manligt och kvinnligt beteende jag höll för seniorernas sommaruniversitet i Karleby. Jag hade riktigt roligt med seniorerna. En annan föreläsning som kändes speciellt var på Tosarby daghemmets föräldrakväll i Sund. Det fanns nämligen flera före detta elever till mig bland föräldrarna och många goda bekanta.

Jag räknade ut att jag satt de senaste två veckor 9 timmar i flygplan, 28 timmar på båt, 24 timmar i tåg och 26 timmar i bil. Lovade mig själv en sak. Jag skall sluta att hålla föreläsningar och kurser i stresshantering. Jag tycker själv att jag inte är trovärdig att ge råd hur man skall minska stressen i vardagslivet.

Händelserik höst väntar

Foto: Friedenskapelle i Malbun/Liechtenstein. Besöket i alperna var en av sommarens höjdpunkter.

Augusti månaden år slut och därmed också sommaren. Hösten är den mest arbetsintensiva årstid för mig. Sommaridrottarna ligger mitt i slutspurten i deras säsong, vinteridrottarna ligger i startgroparna, företag och organisationer arrangerar föreläsningar, kurser och utbildningar för sin personal, alla medborgarinstitut och arbetarinstitut kör igen sin verksamhet igång och många privatpersoner frågar efter coaching för att börja med mera hälsosamma vanor för ta itu med andra viktiga frågor deras liv.

Jag nämnde i ett föregående inlägg att jag passade på att skriva tre nya föreläsningar under sommaren. Det ska bli spännande att se hur de tas emot av åhörarna.

Här några axplock ur höstens program: Sluta röka kurser, föreläsningar om attityd på högstadieskolor och gymnasier, invigningstal, föreläsningar vid kongresser bland annat i Lillehammer/Norge, Borgå, Helsingfors, Zürich/Schweiz, Hamburg/Tyskland, business-coaching för tre stora livsmedelsföretag och ett transportföretag, handledningar för vård och utbildningspersonal i hela Svenska Finland, besök på träningsläger av diverse landslag, individ. mental träning med toppidrottare och inte minst alla coachingar på min mottagning i Karleby. Programmet innebär tusentals kilometer i bil, tåg och flygplan. Det gäller att vara ”fit for fight”. Det är just det som jag är mest orolig för. Efter att jag kunde motionera regelbundet under våren satte min rygg (igen en gång) stopp för all träning under sommaren. Jag har absolut ingen brist på motivation men det gäller att lyssna på ryggen. Kanske bäst att ta ett snack med släggkastaren Karjalainen som dras med liknande ryggproblem.

Arbetsplats mellan Pargas och Levi

Det har varit en helt fantastiskt Påskhelg. Batterierna är laddade igen. Det kan också behövas. Förra veckan turnerade jag runt i södra delen av Finland. Att föreläsa hör till det bästa jag vet. Kan tyvärr inte påstå samma sak om att köra bil. Har varit i Lojo och förelästa för lärarna på Virkby gymnasiet och högstadieskola om ”Elevmedverkan”. Det var en lyckad tillställning med mycket aktiva lärare som inte nöjda sig med att lyssna. Dagen efter var jag inbjuden som gästtalare vid pargas gynmnasium. Tanken var att motivera och inspirera eleverna att tro på sig själv och att våga sätta höga mål. Att dömma på reaktionerna var eleverna nöjda. Har fått flera tackemail och email med frågor. Före det var dags att ta påskledig blev det ännu en sväng till Åland. Har etablerat ett samarbeta med ett känd livsmedelföretag där och coachar ledningen och presonalen. Träffade också för första gången dam- och herrlaget för Ålands volleybollteam som kommer att delta i Ö-Spelen i sommar. Det gällde förstås mental träning. Den mentala styrkan skall ännu jobbas med vid flera tillfällen fram till Midsommaren.
Veckan som just har börjat blir igen en vecka med många timmar i bilen. I levi arrangeras en konferens för ungdomsarbetare från hela Finland. Jag skall där presentera ett koncept hur man kan integrera den mentala träningen i arbetet med ungdomarna. Känns konstigt för mig att åka till ett slalom resort utan att ha möjlighet att kunna åka slalom. Då pratar vi inte om snöbrist utan om tidsbrist. Skall försöka ta några foton och lägga dem på bloggen.

Dags för en uppdatering

Jag fick höra de senaste två veckor allt oftare frågan om jag har slutat att blogga. Om man tittar på min blogg så kunde man nästan tro det. Det är nästan en månad sen senaste inlägget. Onödigt att säga att mycket har hänt sen dess.
Jag har hållit ett tiotals handledningar för Kårkulla enheter. Handledningarna fick mig bland annat att inse att det är felaktigt påstående att arbetsplatser med många kvinnor (eller t.o.m uteslutande kvinnor) löper större risk för samarbetsproblem. Fick nämligen bekanta mig med flera enheter där man har lyckats att ”skitsnack bakom ryggen” inte alls förekommer. Framgångsreceptet är: gott och tydligt ledarskap.
Förutom Kårkulla handledningarna fick jag träffa hundratals högstadieelever, gymnasiaster och yrkesskolelever i södra Finland, Österbotten och på Åland. Ärligt talat så har jag varje gång blandade känslor när jag ställer mig i ett auditorium framför högstadieelever. Man vet aldrig hur det slutar. Men det gick riktigt bra och speciellt på Åland blev jag nästan lite ”förtjust” i alla dessa härliga ungdomar. Jag nöjde mig inte bara med eleverna utan passade också på att föreläsa för lärare i Åboland under deras fortbildningsdag i Pargas.
Andra programpunkter under de senaste tre veckor har varit: mental träning med många olika idrottare, personliga coachingar, arbetshandledningar med personal på flyktningsförläggningen i Oravais och med personalen på ett daghem, ett träningsläger med simmare, föreläsningar om kroppsspråk för ett transportföretag och så fick jag medverka på en strategidag med ett företag på Havsvidden i Geta/Åland.
Nu ser jag fram emot att kunna blogga igen lite oftare de närmaste två veckor. Har redan många idéer färdigt i huvudet för saker jag vill skriva om.

3200 km och hundratals intressanta människor

Det är ett tag sen jag har uppdaterat min blogg. Det fanns helt enkelt ingen tid för det. Jag har de senaste 10 dagar hunnit köra 3200 km och träffat hundratals människor. De fleste av dessa människor har jag inte kommit i direkt personlig kontakt eftersom de har kommit och lyssnat på en av mina föreläsningarna. Men sen finns det ett femtiotals människor som jag hade det stora nöjet att få bekanta mig lite närmare med. Tretton av dessa femtio fick jag till och med en personlig relation med under en tre dagars ”Sluta röka”-kurs (läs mer om kursen här). Det är en stor utmaning att finnas som stöd för storrökare under de tre första rökfria dagar i deras ”nya” liv. Jag ser redan fram emot att träffa dem i början av oktober vid vårt första av sex uppföljningsmöte. Jag höll också grupphandledningar för olika omsorgs enheter. Har slälv arbetat med handikappade under mina studieår i Schweiz och känner därför speciellt stark för människar som arbetar med handikappade människor. Jag hann den gångna veckan också med att hälsa på i det finska toppidrottens mekka i Vuokatti där jag höll mentala coachingar och hade ett möte med ledningen av det finska skidskytte landslaget gällande ett samarbete för den kommande säsongen 2010-11. Det var en oerhört givande vecka med alla nya människor jag träffade men för min smak var det på tok för många timmar som jag tillbringade körandes i bilen eller sittandes i tåget eller på någon färja.

Hur skall det gå?

Håller på att boka diverse arbetsresor och skriva en helt ny föreläsning om ”Arbetsglädje”. Ganska intressant förresten att fundera lite över vad arbetsglädje egentligen är. Det förhåller sig med arbetsglädjen ungefär som med att vara frisk. Det är svårt att beskriva vad det innebär att vara frisk när man inte kan relatera till hur man känner sig när man är sjuk. Lite likadant är det med arbetsglädjen. Nåja, ska skriva mera om det när föreläsningen är klar.
Jag önskade jag kunde jonglera och klara av att hålla flera bollar samtidigt uppe i luften. Det finns minst fem större projekt som tar en stor del av min tid just nu. Ska återkomma till dessa projekt vid ett senare tillfälle. Nu gäller det först att få klart föreläsningen om arbetsglädjen före min egen arbetsglädje försvinner.
Kanske dags att lära sig jonglera på riktigt...?

Motivationsträning i skolor?

Kan det vara en bra idé att hålla motivationsträningar på högstadieskolor? Frågan är möjligtvis för några lite provocerande men det finns mycket som talar för det. Jag har de senaste två åren hållit motivationsträningar i olika skolor och responsen från både eleverna och lärarna har varit positiv.
En stor del av dagens elever har varken ork eller motivation för skolan. Många har en ganska negativ inställning angående framtiden. De saknar framgångsupplevelser och får därmed bara sämre och sämre självförtroende. Motivationsträningen går ut på att förmedla eleverna framtidstro och inspiration. De lär sig att lägga upp egna mål och stärka sitt självförtroende men också att bli medvetna om deras delvis extrem negativa tanke- och beteendemönster.
Självklart har jag en stor fördel när jag kommer som en utomstående till en skola och eleverna vet att jag också har coachat världsmästare och internationella toppmanagers. Deras självkänsla får sig ett litet lyft och de lyssnar lite extra nyfikna på mig. Sen gäller det att undvika komma med pekfingret och kritisera dem. Det fungerar mycket bättre att inspirera dem med olika exempel där de kan lätt känna igen sig själv.
Skulle jag behöva svara på frågan: Motivationsträning på skolor? Vore svaret ett självklart JA, absolut.
Därför har jag tagit fram ett kurs- och föreläsningspaket för skolor med tre olika innehåll:


Föreläsning: JAG ÄR JAG

90 minuters föreläsning av Göte Winé och Christoph Treier. Göte har över 20 års erfarenhet i ungdomsarbete och anlitas just nu av Emmaus som ungdomslots i ett projekt som finansieras av Ålands Landskapsregering. Då vi är två som föreläser blir det garanterat aldrig tråkigt för eleverna att lyssna. Innehållet kretsar till största delen runt ämnet självkänsla och självförtroende och sporrar till eftertanke men kommer också att locka till många skratt.


Workshop för lärare: SJÄLVKÄNSLA

2 timmars workshop för lärare som ger dem möjlighet att fördjupa sig runt temat självkänsla.


Workshop för elever: BLI OCKSÅ DU EN CHAMPION

5 timmars workshop där vi behandlar olika framgångsfaktorer. Eleverna får uppleva (bland annat med hjälp av en multimediashow) att var och en har möjligheten att kunna bli en champion.